Jag sov hela natten

Natten mot onsdag sov jag hela natten o känslan va total. Att trots det vakna o va trött är hemskt. Men vad gör det jag sov hela natten utan uppvak.

Att sedan natten mot torsdag innehöll flera uppvak gör ingenting. För jag har första gången på 1 – 1 1/2 år sovit en hel natt. O det är grymt!

Jag känner sån glädje ☺️

Ingen är lyckligare än mig. För nu vet jag att det går. O den känslan är riktigt trevlig! Jag kan sova!

Annonser

Att inte kunna sova

I natt vart jag väckt av hunden klockan 03 o kunde sedan inte somna om,trots att kroppen skriker efter sömn. Försökte sova i morse och i em utan resultat.

Jag har denna vecka provat utan sömntabletter men det är bara inse att det går inte 😒

Vilket är en stor sorg 🖤

HUR DET KÄNNS ATT VARA SJUK

Att ha ångest och depression är som att känna sig livrädd men samtidigt vara så trött så du känner dig utmattad. Som att ha rädsla för att vara otillräcklig och en besvikelse, medan man inte har någon kraft att vara produktiv. Att ha viljan att umgås men samtidigt är man folkskygg och isolerar sig. Att vilja vara ifred men samtidigt inte känna sig ensam. De är som att bry sig om allt in i minsta detalj och sedan inte bry sig om någonting. Och ibland vara översvämmad med känslor för att senare känna sig helt tom och paralyserad.

Att inte ha någon tro på förbättring, ingen tro på sig själv . Att ha vetskapen om att de är en sjukdom men ändå ha tankar om att de är självförvållat och vekhet som gör att man är så värdelös. Att känna sig ensam och annorlunda. Känna sig orolig för att andra inte tror att man är sjuk eftersom man inte tror de själv. Och när man stundvis mår bättre får man skuldkänslor för att man inte förtjänar att må bra. Och när man är i de djupaste mörkret känns de som att man är instängt i sin egen kropp som att gå på ett automatiskt läge, som att de är en dröm. Hjärnan känns som den håller på att stängas av, de går inte att koncentrera sig och om de blir för stimmigt runt om kring så kommer ångesten smygande och de känns som att kroppen ska sprängas i tusen bitar. De gör så ont!!

De känns som att man långsamt dör, som att drunkna i sin egen kropp. De känns som att ingen förstår hur dåligt man faktiskt mår. Man har dåligt samvete gentemot alla som drabbas av att man är sjuk.

Förlåt!

Hur viktigt vila är

Förra veckan var jag och träffade en sköterska på Previa. Hon ville få det till att min utmattning sitter i hjärnan och att jag inte orkar röra på mig vissa dagar beror på att jag är tjock.

Hon tycker att jag på sikt ska ta mig ut på 4 promenader /springturer per dag. Min läkare säger 30 minuters promenad /dag. Men denna kvinna tyckte att 4 turer per dag var rimligt.

När jag förklarade att det är helt omöjligt, att jag i bland knappt fixar 1. Då tyckte hon att jag resonerade fel och skulle skärpa mig. För hon hade minsann läst forskning osv.

Jag försökte då förklara att jag får feber vid för hård ansträngning och för liten återhämtning. O då svarar hon ”Att enligt forskning funkar det inte så” näe kanske inte.

Men jag går omkring med en hög sänka som ger feber när jag inte ger kroppen ordentligt med vila. Men det ville hon inte lyssna på. Blir så ledsen!

Så tråkigt att behöva sitta och försvara mitt mående, när jag mår tillräckligt dåligt som det är.

Att sänkan är hög KAN hänga ihop med det positiva reumatiska provet jag tagit. 😕