Recepten igår

igår hade jag som sagt 2dag igen, den andra för veckan. Och jobbade 5:45-14:45 och det gick bra. Det gick rätt bra på fm i och med att jag hade å göra hela tiden. Vid lunch (12:00) var det rena döden när alla andra åt sin mat… Alla dofter som spred sig. Och jag visste att jag ”bara” hade en Smoothie. Men vid 13 drack jag den och det lugnade magen lite.
På kvällen åt jag kassler och grönsaker. Jättegott!

Mina recept igår…

20140328-093656.jpg

Kan bara konstatera att detta går bättre än förväntat, och jag är så nöjd!>

1:a 2 dagen avklarad

Idag har jag kickat igång 5:2. Och startade på en gång med en 2 dag. Vilket betyder halvfasta.
På bilden ser du vad jag har ätit idag.

20140324-195515.jpg

Jag åt brunch vid 13 tiden och sedan middag vid 19:30. Jag har faktiskt inte varit speciellt hungrig idag utan det har gått över förväntan. Jag ser fram emot torsdagen. Som är veckans andra 2 dag. ;

5:2

Imorgon startar jag 5:2. Jag hoppas och tror att det kan vara bra, men jag vet inte. Läser boken 5:2 just nu och det låter bra.

20140323-211734.jpg

Så peppa mig nu så jag imorgon måndag klarar av att genomföra min första halvfasta dag. För det kommer inte bli enkelt!

Imorgon kommer en start bild på min kropp, som förhoppningsvis om ett år ser väldigt annorlunda ut!

Hejja mig!

Träning

20130429-081343.jpg

Igår tog jag mig iväg på en liten promenad. Skönt att komma ut och rensa hjärnan lite. Försökte mig även på att springa lite, men då höll jag på att stryka med :-/.

När jag kom in igen så vart det 95 bennöj och ett gäng situps.

Men jag har insett, att inte ens 3km i raskt tempo klarar mina fogar av för dom värker idag. Det bästa för mig är simning, och redan där skiter det sig, IOM att det då blir ett projekt att träna. Och det är det som inte passar mig 😦

Squat

Som jag skrev om i detta inlägg så har jag startat squat challenge och är idag inne på dag 3 som innebär 75 (!) ben böj.

20130425-101326.jpg

Och jag ljuger inte när jag säger att det känns ordentligt i låren. Hur jag dag 30 ska kunna göra 250 (!) är för mig obegripligt. Men men bara kämpa på, och hoppas att jag inte förstör hela Turkiet resan med ömmande lår.

Annars är det jobb som gäller idag, överliggning i Sundsvall. Börjar kl 15,16.
Om jag tar mig upp ur badkaret, vill säga 😉

Nu Jävlar

20130423-204112.jpg

Denna utmaning har jag satt igång ikväll. Lagt till 10 raka ,10 sneda situps och 3×1 min planka.

Egentligen hade jag inte tänk börja ikväll, för jag köpte Ben&Jerry glass. Men körde på och startade ikväll och smakade lite, väldigt lite ändå.

Det känns i låren allready, hur ska det gå imorgon?

1 månad till Turkiet!